Blog Tagi:

Rowerowy test Coopera – jak go prawidłowo wykonać?

Rowerowy test Coopera wykonuje się w celu skontrolowania wydolności swojego organizmu, a także monitorowania postępów treningu. Normy testu Coopera do prób rowerowych, pływackich oraz biegowych zostały ustalone przez amerykańskiego lekarza w XX. wieku i od tej pory służą do określania stanu kondycji fizycznej. Test polega na przebiegnięciu, przepłynięciu lub przejechaniu na rowerze jak największej odległości […]