Blog Tagi: ,

Na co zwracać uwagę przy zakupie roweru górskiego?

Koniec sezonu rowerowego oznacza, że wiele sklepów z rowerami oraz osprzętem rowerowym decyduje się na wyprzedaże. Jest to zatem idealna okazja dla osób, które planują na przyszły sezon zakupić nowy rower. Jak się okazuje, w Polsce jednymi z najczęściej kupowanych rowerów są rowery górskie (MTB – Mountain Terrain Bike). Popularność ta jest podyktowana dosyć sporą […]

Blog Tagi:

Konserwacja roweru przed zimą

Idąca dużymi krokami zima zmusza coraz większą liczbę rowerzystów do przygotowania swoich jednośladów przed zimowym odpoczynkiem. Jak wiadomo źle przygotowany lub źle przechowywany rower może na wiosnę odmówić posłuszeństwa i wymagana będzie jego wizyta w serwisie. Aby uniknąć takiej sytuacji należy pamiętać o kilku prostych zasadach, które pozwolą na ponowną radość z jazdy rowerem na […]

Blog Tagi:

Jaką blokadę rowerową wybrać? – porady redakcji

Rosnąca w Polsce popularność rowerów sprawiła, że zwiększył się również popyt na rowerowe blokady, ponieważ jak się okazuje Polska jest niestety krajem, w którym amatorów cudzych rowerów jest sporo. Jak wynika z różnych testów, spora część oferowanych na rynku zabezpieczeń na rowery jest bardzo kiepska i przed kradzieżą zabezpiecza rower jedynie wizualnie. Znaczna część złodziei […]

Blog Tagi: ,

Jaki kask rowerowy wybrać?

Kask rowerowy jest jedną z części wyposażenia, która bezpośrednio może wpłynąć na bezpieczeństwo jazdy na rowerze. Jak wiadomo  głowa nie jest odporna na silne uderzenia, które mogą mieć miejsce podczas upadku z roweru np. po zderzeniu z samochodem czy konarem drzewa. Właśnie z tego powodu sporo osób w dzisiejszych czasach nie żałuje pieniędzy na porządniejszy […]

Blog Tagi:

Jaki trenażer rowerowy wybrać?

Koniec sezonu rowerowego oznacza, że dla osób chcących utrzymać formę wyrobioną podczas letnich miesięcy potrzebny będzie sprzęt do ćwiczenia kolarstwa w domowym zaciszu. Można też oczywiście zdecydować się na inne formy aktywności fizycznej jak basen, bieganie czy ćwiczenia ogólnorozwojowe, ale aby w pełni cieszyć się z formy po powrocie na rower należy wybrać rowerek stacjonarny […]

Blog Tagi:

Jak nie stracić formy po kontuzji rowerowej?

Kontuzja rowerowa jest chyba jedną z najmniej pożądanych przez rowerzystów sytuacji. Jednak jak to bywa w codziennym życiu, sportowcom zdarzają się one dosyć często, a powrót do formy po kontuzji jest związany często z długą i monotonną drogą. Wielkim błędem jaki popełniany bywa przez kontuzjowanych rowerzystów jest zbyt za szybki powrót na rower. Może spowodować […]

Blog Tagi:

Gdzie pojechać rowerem na jesienną wycieczkę?

Pomimo tego, że zima idzie do Polski dużymi krokami to słonecznych, jesiennych dni jeszcze na szczęście nie brakuje. Są to jednak ostatnie chwile, aby spędzić je aktywnie na swoim jednośladzie. Przejażdżka rowerem w otoczeniu złotej polskiej jesieni może być tak samo przyjemna jak ta w letnich miesiącach. Co więcej, sporo osób decyduje się na krótki […]

Blog

Jaki rower trekkingowy kupić?

Coraz większa popularność kolarstwa w Polsce sprawiła, że znaczna część rowerzystów oprócz standardowych tras z pracy do domu wybiera również dłuższe wypady za miasto. Spora część z tych osób zadaje sobie również pytanie jaki typ roweru będzie dobrze się sprawdzał zarówno w mieście jak i w dłuższej trasie. Często rozwiązaniem jest po prostu zakup dwóch […]

Zdrowie Tagi: ,

Czy odchudzanie na rowerze ma sens?

Problem nadwagi jest w dzisiejszych czasach bardzo popularny. Dotyczy on zarówno osób starszych jak i niestety młodzieży. Siedzący tryb życia oraz spożywanie przetworzonych pokarmów sprzyja gromadzeniu się dodatkowych zapasów tłuszczu, co prowadzi nieuchronnie do wzrostu wagi. Do walki ze zbędnymi kilogramami najlepszym sojusznikiem jest oczywiście dieta oraz szeroko rozumiana aktywność fizyczna. Już samo regularne uprawianie […]

Blog Tagi:

Rowerowy test Coopera – jak go prawidłowo wykonać?

Rowerowy test Coopera wykonuje się w celu skontrolowania wydolności swojego organizmu, a także monitorowania postępów treningu. Normy testu Coopera do prób rowerowych, pływackich oraz biegowych zostały ustalone przez amerykańskiego lekarza w XX. wieku i od tej pory służą do określania stanu kondycji fizycznej. Test polega na przebiegnięciu, przepłynięciu lub przejechaniu na rowerze jak największej odległości […]