Co to jest Bike fitting i dlaczego warto sprawdzić swoją pozycję na rowerze.

Jazda na rowerze? Przecież nie ma nic prostszego! Jak czerpać z niej jak najwięcej radości i przyjemności?

Każdy z nas chciałby aby jazda na rowerze była wygodna, efektywna i bez kontuzji .Jest wiele sposobów, aby to uzyskać. Najważniejszy to odpowiedni dobór sprzętu, trening i … właśnie Bike Fitting, czyli dopasowanie pozycji na rowerze.

 

Co zatem zalicza się do Bike Fittingu?Jest to nic innego jak proces dopasowywania roweru do potrzeb jego właściciela. Chodzi o to, by na rowerze jeździło się nam wygodnie, by jazda na nim była wydajna, a pozycja aerodynamiczna, przy jednoczesnej dbałości o to, by nie podczas jazdy zminimalizować ewentualne wystąpienie kontuzji. Tak najogólniej można zdefiniować pojęcie Bike Fittingu.
Są to niezbędne elementy do tego, by w 100% czerpać radość z jazdy rowerem.
To takie proste 🙂

Skąd się wzięło jednak zjawisko Bike Fittingu? Jest to metoda wprowadzona przez dr. Andy’ego Puritta z USA.Metoda ta dotyczyła  analizy możliwości fizycznych rowerzysty w trakcie jazdy oraz doboru elementów roweru tak, aby uzyskać maksymalnie najlepszy efekt. Oczywiście jeżeli korzystamy z roweru amatorsko wystarczy jeśli zwrócimy uwagę na kilka istotnych elementów i nie koniecznie  musimy inwestować pieniądze w specjalistyczne badania dla zawodowców. Na czym zatem się skupić?

Zadbajmy o właściwy rozmiar ramy, ustawmy odpowiednio siodełko i kierownice. Jeżeli nie jesteśmy pewni jak to zrobić, poprośmy o pomoc specjalistę w sklepie sportowym. I w drogę!